Chuỗi Chào Mặt Trăng: Vũ Điệu Uyển Chuyển Dưới Ánh Trăng
Dưới ánh trăng huyền ảo, những chuyển động uyển chuyển của cơ thể hòa quyện cùng nhịp thở đều đặn, tạo nên một bức tranh Yoga đầy…
Mix Yoga Là Gì? Hành Trình Yoga Phù Hợp Cho Mọi Đối Tượng
Trong thế giới Yoga đa dạng và phong phú, Mix Yoga nổi lên như một làn gió mới, mang đến cho người tập luyện trải nghiệm độc…
Twisting Yoga Là Gì? 8 Tư Thế Twisting Yoga Cơ Bản
Twisting Yoga không chỉ đơn thuần là một bài tập vận động, mà còn là một hành trình khám phá bản chất của bản thân và sức…
Backbend Yoga Là Gì? Lợi Ích Và Cách Thực Hành Hiệu Quả
Tư thế Backbend là một trong những tư thế Yoga đẹp mắt và được nhiều người yêu thích bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang…
Sivananda Yoga Là Gì? Yoga Cổ Điển
Sivananda Yoga là hệ thống Yoga toàn diện được sáng lập bởi Swami Sivananda Saraswati vào đầu thế kỷ 20, dựa trên nền tảng triết lý Yoga…
Tư Thế Con Thuyền – Hướng Dẫn Chi Tiết Từ A-Z
Tư thế con thuyền không chỉ là bài tập thể chất đơn thuần mà còn ẩn chứa triết lý sâu sắc về sự ổn định và kiên…
7 Luân Xa Là Gì? Ý Nghĩa 7 Luân Xa Trong Yoga
Trong Yoga, việc khai mở và cân bằng 7 luân xa được xem là chìa khóa dẫn đến sự giác ngộ và hạnh phúc viên mãn. Mỗi…
Hướng Dẫn Tập Luyện Chi Tiết Tư Thế Hoang Dã Trong Yoga
Như một đóa hoa hoang dã khoe sắc giữa bầu trời Yoga, tư thế Camatkarasana hay còn gọi là tư thế hoang dã mang đến một vẻ đẹp…
Tư Thế Con Thỏ – 5 Phút Mỗi Ngày Cho Sức Khỏe Dẻo Dai
Tư thế con thỏ không chỉ đơn giản là động tác gập người về phía trước, mà còn là sự kết hợp hài hòa giữa sức mạnh…
Học Huấn Luyện Viên Yoga Bao Nhiêu Tiền? Bao Nhiêu Là Đủ?
Yoga ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người yêu thích bởi những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe tinh thần và thể chất….